RPS-FCC
フィジカル
コンディションチェック
FCCとは？
テニスレベルに関わらず、すべてのテニスプレイヤーに必要な身体機能をチェックするテストです。視覚、前庭感覚、体性感覚といった脳機能から、筋力、骨格位置、可動性、動作パターンなど、滑らかなフォームや力強いショット、素早い動きに必要な身体能力を評価します。
料金 8,800円（税込）／60分
（コート料金は別となります。）
ご利用の流れ
01.お申し込み
コンタクトフォームよりお申し込み頂きます。問診票とお悩みについての回答シートをお送りしますので、ご記入頂いた後、日程を調整致します。
02.カウンセリング
体験レッスン当日、カウンセリングを実施します。具体的なお悩みをお聞かせください。
03.FCC
筋力、柔軟性、動作パターン、身体感覚などのテニスに必要なフィジカルチェックをさせていただきます。
筋力・可動性
力強いショット、体に無理のないフォームで打つために必要な筋力と体を動かすことのできる可動域をチェックします。
動作コーディネーション
動きの質、スムーズさをチェックします。綺麗で効率の良いフォームで打つために必要な体の動かし方、パターンを見ていくテストです。
骨格位置
骨格の位置を見ることで、筋バランスや姿勢をチェックします。怪我なくテニスを楽しむためにも、力強いショットを打つためにも必要な基盤が備わっているかのチェックです。
反応・瞬発力
素早く反応して動くための瞬発力をチェックします。効率よく動きながらも、爆発的な力を発揮することができるかのテストです。
バランス能力・巧緻性
常に一定のショットを打ち続ける、ショットを使い分けたり緩急・強弱をつけるために必要な能力のテストです。主に小脳という脳機能をチェックします。
呼吸
姿勢や骨格位置の基盤ともなり、自律神経のアンバランスを推測するチェックです。痛み、姿勢、筋バランス、回復に関わる能力のテストとなります。
04.スキルチェック
テニススキルをチェックします。ヒッティング、球出しで問題となっている箇所を抽出し、FCCの結果と合わせてトレーニング／テニスメニューをプログラミングします。
05.体験レッスン
FCC、スキルチェックで浮き彫りになった問題点に対して、トレーニングとテニスレッスンを行います。
06.プランご案内
現状必要なトレーニング、テニスレッスンの内容と、通われる最適な頻度をご提案致します。 尚、FCCでのコンディション結果は、翌日メールor公式ラインにてお送りします。
※トレーニング施設での体験レッスンをご希望の方は事前にお申し出ください。その場合、テニスレッスンによるスキルチェックは当日行いませんが、体のコンディションについてより詳細をお調べすることが可能です。ジムパーソナルを受講されたい方にオススメです。
TRIAL LESSON
RPS-FCC
RPSのトライアルレッスン-FCCでテニスに必要な身体機能をチェック。
テニスが上手くなるための体の使い方、動きやクセを見抜き、あなたに必要なオリジナルメニューを作成します。