テニスと体づくり– category –
テニスに必要な体づくりについて、トレーニングやストレッチなど、それぞれのカテゴリー毎に解説しています。
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テニスと体づくり
テニス上達の秘訣!上手くなりたい人が押さえるポイント
テニスの上達のために練習ばかりしていませんか? フォアハンドが安定して打てるようになる、サーブが速くなる、試合で勝てるようになる。 どれもテニスの上達ですが、練習だけでは上手くいかないことが多々あります。 今回の記事では、テニスが上達するた... -
テニスと体づくり
【テニス】サーブの打ち方図解!初心者でもわかるステップバイステップ
「テニスのサーブの打ち方がわからない。」 「言われることはわかるけど、実際どう動かして良いのかわからない」 こんなお悩みありませんか? そんなお悩み、ココで勉強してサーブの打ち方のコツについて視覚的に学んでみましょう。 今回の記事は、こんな... -
テニスと体づくり
【テニスの原点、パワーポジション】上手くなる人の共通点
「パワーポジション」という単語を調べているあなたは、きっとパワーポジションについて何かしらで聞いたに違いありません。 パワーポジションは、テニスが上手くなりたい人、強いボールを打ちたい人だけでなく、テニスをする皆さんにとって共通で獲得して... -
テニスと体づくり
【テニスが強くなるには?】スキルアップの強化戦略
限られた練習時間の中でテニスが強くなるためには、効率よく練習したり、テニス以外の時間を有効に活用しなければなりません。 練習方法の見直しに始まり、テニス以外でのトレーニングによるフィジカルの強化など、人によってテニスが強くなるための課題は...
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